Tavas metodes - Jaunumi

Dialoga spēle "Saikne"

Mon, 13 Apr 2026 09:23:00 +0000

Ļoti īpaša spēle, jo to veidojuši, izdomājuši un ražojuši paši jaunieši! Dialoga spēle "Saikne" ir ērts sarunu "ledlauzis", kas dabiski mudina nolikt malā viedierīces un veidot dziļas, jēgpilnas diskusijas. Spēle ir paredzēta pilnīgi jebkuram vecumposmam, tā palīdzēs satuvināties un atklāt, cik spēcīga patiesībā ir jūsu saikne, neatkarīgi no tā, vai esat tikko satikušies, vai pazīstat viens otru jau pusi dzīves. Tā kā spēle neietver mulsinošus uzdevumus, tā ir ideāli piemērota gan ikdienai ģimenes vai draugu lokā, gan formālai darba videi, kā vērtīgs metodiskais rīks pedagogiem klases stundās vai komandu vadītājiem saliedēšanās pasākumos. Vairāk nekā 150 jautājumi, smiekli un emocijas – tas viss, lai uzlabotu prasmi izprast vienam otru un mazinātu atsvešinātību!

Spēlētāju skaits: 2–4 spēlētāji (spēlējot lielākās kompānijās, dalībnieki var droši dalīties grupās, kas padarīs spēli tikai interesantāku).

Kā spēlēt? Spēles koncepts apzināti izslēdz viena uzvarētāja modeli, par prioritāti izvirzot sadarbību un saliedēšanos.

Izvēlieties līmeni: Spēlētāji vienojas par attiecību līmenim atbilstošu grūtības pakāpi (I – jauni paziņas; II – kolēģi, klasesbiedri; III – ģimene, tuvi draugi).
Metiet monētu: Gājienu nosaka, metot izlozes monētu, kas norāda, kāda tipa kartīte jāvelk – "Runā Pats" vai "Jautā Citiem".
Diskusija: Uzsvars tiek likts uz nesteidzīgu sarunu un dalīšanos pieredzē, nevis ātru atbildēšanu. Spēlētāji ir aicināti iesaistīties un papildināt viens otra stāstus.
Virzība un Finišs: Kad tēma ir izsmelta, figūriņu virza par vienu lauciņu tuvāk centram. Spēle noslēdzas, kad visi dalībnieki sasniedz centru un kopīgi izpilda "Finiša uzdevumu".

Kāpēc izvēlēties "Saikni"? Spēle ir 100% roku darbs, kas radīts, strikti ievērojot aprites ekonomikas un Zero waste jeb bezatkritumu principus – spēles laukumi un kompaktie uzglabāšanas maisiņi ir šūti no tekstila atgriezumiem, bet figūriņas un izlozes monētiņas iegūtas no pogām un no aprites izņemtām monētām. Atšķirībā no tradicionālajām galda spēlēm lielās un neērtās kartona kastēs, "Saikne" ir īpaši kompakta, ērta un viegla, padarot to par ideālu sabiedroto ceļojumos un izbraucienos.

Komplektā iekļauts:

Auduma spēles laukums
4 otrreizējās pārstrādes spēlētāju figūriņas
60 jautājumu kartītes (30 "Runā Pats", 30 "Jautā Citiem")
15 "Finiša Uzdevuma" kartītes
Izlozes monētiņa
Spēles instrukcija
Auduma maisiņš spēles uzglabāšanai

Ieskaties:

Kā top galda spēle "Saikne": https://youtube.com/shorts/baD1l5AYOEs?is=pA05gCe690XgKJ5c

"Izaugsmes ceļojums"- dinamiska spēle labbūtības izpratnei jauniešiem

Sat, 04 Apr 2026 15:40:00 +0000

Dinamiska spēle jauniešiem ar 50 uzdevumu kartītēm, kas veicina sadarbību, kustību, emociju izpausmi un dzīvas sarunas. Lieliski piemērota nodarbībām, kurās svarīga ir iesaiste, komandas gars un pozitīvs mikroklimats.

Spēles mērķis ir palīdzēt dalībniekiem labāk izprast savas emocijas, attīstīt pozitīvas domāšanas un stresa pārvaldības prasmes, kā arī veicināt fizisko un emocionālo labbūtību gan individuāli, gan grupā. Dalībnieki piedalās dažādos uzdevumos un diskusijās, kas veicina pašizpratni un grupas sadarbību.

Komplektā:

· 50 uzdevumu kartītes par 4 svarīgām dzīves jomām: attiecības ar sevi un citiem, attīstība, veselība un finanses.

· 12 metamo kauliņu attēlu kartītes

· 12 atziņu/pēc spēles refleksijas jautājumu kartītes

· 4 norāžu kartītes spēles vadītājam

· 2 metamie kauliņi

Spēles autores: Kristīne Vilcāne un Jolanta Jērāne

Ilustrāciju autore: Laura Lukeviča

Video šeit:

https://www.youtube.com/watch?v=3Ysi1R5eUPw&t=2s

Ļoti noderīgs instruments izglītības vidē- Pretbulinga kartītes!

Wed, 25 Mar 2026 02:46:00 +0000

Pret bulinga kartītes paredzētas skolēnu izglītošanai un praktiskai darbībai bulinga novēršanā. Tās palīdz bērniem un jauniešiem labāk izprast bulinga būtību, atpazīt tā veidus un lomas, kā arī apzināt iespējamos rīcības veidus dažādās situācijās.

Darbs ar kartītēm veicina skolēnu spēju analizēt sociālās situācijas, attīsta empātiju un sadarbības prasmes, kā arī palīdz veidot drošu un iekļaujošu vidi klasē.

Kartītes iespējams izmantot dažādos formātos – gan grupu nodarbībās klasē, gan individuālajā darbā, pielāgojot saturu konkrētā vecumposma skolēniem.

Komplektā ietilpst:

7 izpratnes kartītes;
16 rīcības kartītes;
4 bulinga veidu kartītes;
7 lomu kartītes.

Pretbulinga kartītes iespējams iegādāties arī komplektā ar Emociju spēli- tādā veidā padziļinot izpratni par visu pušu iesaistītajām emocijām un vairojot emocionālo inteliģenci un empātiju

Autors: Laimes Bļoda, Sia

Kartīšu komplekts "Psihologs kabatā" - ikdienas refleksijai un psiholoģiskās pratības attīstīšanai

Tue, 24 Mar 2026 01:46:00 +0000

Jaunums!!!

Kartīšu komplekts "Psihologs kabatā" - ikdienas refleksijai un psiholoģiskās pratības attīstīšanai brīžos, kad prāts skrien, emocijas pārņem vai dzīvē kaut kā kļuvis par daudz.

Komplekts sastāv no 50 kartītēm. Uz katras kartītes aprakstīta viena psiholoģiska tehnika, ko iespējams izmantot ikdienas situācijās.

Kartītes vienā pusē ir īss tehnikas apraksts:

kādās situācijās konkrēto tehniku var izmantot;

kā tehnikas veikšana var palīdzēt stabilizēt psiholoģisko stāvokli īstermiņā;

kā regulāra tehnikas praktizēšana var atbalstīt emocionālo veselību un psiholoģisko pašizpratni.

Kartītes otrā pusē sniegta skaidra, soli pa solim izklāstīta instrukcija – ko un kādā secībā darīt, lai tehniku praktiski veiktu.

Komplekts veidots tā, lai psiholoģiskās pašpalīdzības metodes būtu pieejamas vienkāršā, saprotamā un praktiski izmantojamā formātā, ko iespējams lietot ikdienā.

Relaksācijas tehnikas

Emociju regulācijas tehnikas

Domu pārvaldības prakses

Apzinātas dzīvošanas tehnikas

Garīgās prakses

Komunikācijas tehnikas

Idejas autore un realizētāja: Lāsma Poļikeviča

Jaunums- labestības kartītes "Sirsnīgie vārdi"

Tue, 24 Mar 2026 01:45:00 +0000

“Sirsnīgie vārdi” ir kartīšu komplekts ar labiem vārdiem, frāzēm un nepabeigtiem teikumiem, kas palīdz pamanīt labo, pateikt paldies, uzslavēt, iedrošināt un paust rūpes. Šīs kartītes vairo labestību un ar izteiktiem vārdiem palīdz justies labāk un drošāk.

Labestības kartīšu mērķi:

· veicināt sirsnīgu komunikāciju un pozitīvu attieksmi;

· trenēt prasmi pamanīt labo sevī un citos cilvēkos;

· palīdzēt iemācīties pateikt labus vārdus;

· stiprināt savstarpēju cieņu, empātiju un sadarbību;

· veicināt draudzību, piederības izjūtu un drošu vidi;

· palīdzēt izteikt pateicību un atzinību;

· vairot labestību.

Kam tās paredzētas?

· pirmsskolas un sākumskolas nodarbībām;

· klases audzināšanas stundām;

· interešu pulciņiem, nometnēm un jauniešu grupām;

· ģimenēm;

· dažādu nodarbību noslēguma aktivitātēm (bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem);

· uzņēmumiem komandas kultūras un atzinības prakses veicināšanai.

Esiet radoši, izdomājiet un izmēģiniet jaunus labestību kartīšu “Sirsnīgie vārdi” izmantošanas veidus!

"Punkti un savienojumi", dialoga kartītes

Fri, 20 Mar 2026 01:57:00 +0000

Joanna Golubeva raksta tā "Mēs visi ikdienā runājam un sazināmies ar dažādiem cilvēkiem. Ar kādiem satiekam labāk, bet ir komunikācijas veidi, kas ir ačgārni un sagādā daudz problēmas"

Kartītes ir paredzēts cilvēkiem, kuri vada reflektējošas sarunas: koučiem, treneriem, speciālistiem, skolotājiem, HR speciālistiem vai ikvienam, kurš izmanto kartītes sarunās ar citiem cilvēkiem vai pašrefleksijai.

Materiāls ir paredzēts darbam ar attiecībām, lomām un procesiem situācijās, kur nepietiek ar sajūtu aprakstu, bet nepieciešams ieraudzīt struktūru: kas ar ko ir saistīts, kādā veidā un kāpēc.

Kartītes palīdz:

· Padarīt neredzamo komunikāciju redzamu

· Ieraudzīt attiecību asimetriju, attālumu un virzienu

· Atšķirt faktisko attiecību struktūru no vēlamās vai iedomātās

· Kā cilvēks iekšēji uztver attiecību/ komunikāciju/ informācijas apmaiņas struktūru, nevis tikai faktus

· Kur ir disbalanss: varā, tuvumā, ietekmē, atbildībā

· Kāda ir cilvēka subjektīvā pozīcija sistēmā

· pārvērš sarunu no “kā es jūtos” uz “kā ir uzbūvētas manas attiecības”

Tā īpaši noder situācijās, kur cilvēks jūt spriedzi, neskaidrību vai disbalansu komunikācijā, informācijas apmaiņā, bet nespēj to precīzi noformulēt vārdos.

Idejas autore un realizētāja: Joanna Kristīne Golubeva

Jaunās kartītes "Mini Dienas Doma"- kabatas formāta!

Mon, 02 Mar 2026 20:40:00 +0000

Komplekts Mini “Dienas Doma” paredzētas iedvesmas un apzinātības vairošanai ikdienā, gan rīta noskaņošanai, gan vakara pārdomām.

Ērts, kabatas izmēra formāts, lai paņemtu līdzi ceļojumā. Kārtis priecēs ne tikai Tevi un Tavus ģimenes locekļus, bet arī ir lielisks papildinošs instruments profesionālai lietošanai konsultējošiem pārstāvjiem (psihologiem, koučiem, terapeitiem, supervīzoriem, grupu treneriem). Kalpo kā resursu kārtis.

Komplektā ir 77 kārtis, ar profesionālas fotogrāfes Laumas Kalniņas fotogrāfijām un sistēmiskā kouča Kristīnes Lūsiņas domu graudiem.

Jaunas pašizaugsmes kartītes"Ar interesi ieskaties sevī"

Mon, 02 Feb 2026 21:04:00 +0000

Iznākušas jaunas pašizaugsmes kartītes "Ar interesi ieskaties sevī"!

Tās ir domātas Tev, ja:

-tev ir interese par sevi aizsardzībām, savām maskām, saviem aplamiem priekštatiem, uzskatiem, pārliecībām. “bruņām”, par to, kas traucē būt tev brīvam

- tev interesē metodes, prakses, kas tev ikdienā var palīdzēt justies labāk un vairāk apzināties sevi.

- ja strādā ar cilvēkiem psiholoģijas un sociālā darba jomā

Kartītes var tev kalpot kā “mazais mājas psihologs”.

Kartītes var būt labs darba instruments visiem tiem, kuri strādā ar sevi.

Tās var būt palīdzošs instruments psihologiem.

Samta maisiņā atradīsi divu veidu kartītes:

- Kartītes ar gaišo pusi ir kā neliels spogulis, kas aicina Tevi ieskatīties dziļāk sevī un atpazīt savas "bruņas", aizsardzības, maskas, ego reakcijas, paradumus, stereotipus, priekštatus, mantotos uzvedības moduļus, kas Tevi aizsargā no sava patiesā "es".

- Kartītes ar tumšo pusi Tev atklās prakses, kas palīdzēs kļūt par to, kas ir "aiz spoguļa". Šīs prakses var palīdzēt atbrīvoties no Tava ego važām, kā arī justies brīvam un laimīgam.

Metožu Karuselis 2026!

Mon, 02 Feb 2026 21:00:00 +0000

Pienākusi kārtējā aizraujošā praktisko metožu konference Metožu Karuselis!

Daudzas interesantas īslekcijas, iesaistošas darbnīcas, jaunākās metodes- viss vienuviet!
Šogad konference notiks VeF Kultūras pilī, visiem jaunos apstākļos un telpās!

Iegādājoties apmeklējumu ar kodu MKdraugi2026 labāka cena (parastā cena tagad ir 85.00, ar koda atlaidi 69.00)

Visa info par Metožu karuseli: https://www.facebook.com/events/1385212679802671/?active_tab=discussion

Apmeklējuma iegāde: https://www.metozuasociacija.lv/veikals/item/latvijas-izglitojoso-spelu-un-metozu-konference-metozu-karuselis-1/

Iznākusi ļoti gaidītā Kouča rokasgrāmata!!!!

Mon, 05 Jan 2026 17:19:00 +0000

Kā turpinājums megahitam - grāmatai "Koučinga tehnikas" iznākusi Lailas Snidzānes grāmata 'Kouča rokasgrāmata".

Grāmata, kas apskata koučinga mākslu – no pamatiem līdz praktiskām tehnikām un modeļiem, ko izmantot gan personīgajā attīstībā, gan darbā ar klientiem un komandām. Tajā apkopotas būtiskās prasmes, efektīvi rīki un pārbaudītas metodes, kas palīdz sasniegt mērķus, attīstīt domāšanu un atklāt cilvēka potenciālu. Lieliski piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem koučiem kā uzticams ceļvedis profesionālai izaugsmei.

Koučings ir kas vairāk par profesiju – tā ir māksla, kas palīdz cilvēkiem atklāt un realizēt savu potenciālu. Šī grāmata ir veltīta ikvienam, kurš vēlas izzināt un izprast koučinga būtību, tā teorētiskos pamatus un praktisko lietojumu.
Mēs ceram, ka šī grāmata iedvesmos jūs iedziļināties koučinga pasaulē neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai jau pieredzējis praktiķis.

Grāmatas mērķi:

▪ Veicināt izpratni par koučingu, tā teorētiskajiem pamatiem un praktisko
lietojumu.

▪ Palīdzēt izprast un attīstīt būtiskās prasmes, kas nepieciešamas efektīvam
koučingam, piemēram, aktīvā klausīšanās, empātija un spēcīgu jautājumu
uzdošana.

▪ Iepazīstināt ar dažādiem koučinga modeļiem un tehnikām, kas veicina mērķu
sasniegšanu un problēmu risināšanu.

▪ Mudināt koučinga principus un tehnikas integrēt savā personīgajā un
profesionālajā dzīvē, veicinot radošumu un inovācijas.

• Ceram, ka, piedāvājot gan pamatzināšanas, gan padziļinātu ieskatu koučinga praksē un metodēs, kas var efektivizēt koučingu, šī grāmata kalpos par ceļvedi gan iesācējiem, gan pieredzējušiem koučiem.

Mēs mudinām iekļaut efektīva koučinga principus un tehnikas savā ikdienas dzīvē, padarot tos par neatņemamu daļu jūsu pašattīstības un profesionālās prakses.Lai šī grāmata kļūst par jūsu uzticamo partneri ceļā uz izcilību koučingā, palīdzot jums un jūsu klientiem sasniegt aizvien jaunas virsotnes.