"No šaubām uz pārliecību!", pašizaugsmes kārtis

Praktisks rīks, balstīts kognitīvi biheiviorālajā pieejā, lai apzinātos savus ierobežojošos uzskatus jeb domas, emocijas, rīcību un pārveidotu to sev atbalstošākā veidā, stiprinot pārliecību par sevi un to, ko dari.

Komplektā:

• 20 emociju kārtis

• 10 ierobežojošo uzskatu kārtis

• 10 atbalstošo domu kārtis

• 20 darbību kārtis

• 5 tēmu kārtis

• 3 instrukciju kārtis

! Apraksts par metodes lietošanu, kā arī lejuplādējams spēles laukums un video pamācība- pie spēles apraksta:

https://www.tavasmetodes.lv/sakums/idejam/no-saubam-uz-parliecibu/

Spēles autore: Lāsma Poļikeviča