Kartīšu komplekts "Psihologs kabatā" - ikdienas refleksijai un psiholoģiskās pratības attīstīšanai
24. marts, 2026 pl. 3:46,
Nav komentāru
Jaunums!!!
Kartīšu komplekts "Psihologs kabatā" - ikdienas refleksijai un psiholoģiskās pratības attīstīšanai brīžos, kad prāts skrien, emocijas pārņem vai dzīvē kaut kā kļuvis par daudz.
Komplekts sastāv no 50 kartītēm. Uz katras kartītes aprakstīta viena psiholoģiska tehnika, ko iespējams izmantot ikdienas situācijās.
Kartītes vienā pusē ir īss tehnikas apraksts:
kādās situācijās konkrēto tehniku var izmantot;kā tehnikas veikšana var palīdzēt stabilizēt psiholoģisko stāvokli īstermiņā;kā regulāra tehnikas praktizēšana var atbalstīt emocionālo veselību un psiholoģisko pašizpratni.Kartītes otrā pusē sniegta skaidra, soli pa solim izklāstīta instrukcija – ko un kādā secībā darīt, lai tehniku praktiski veiktu.
Komplekts veidots tā, lai psiholoģiskās pašpalīdzības metodes būtu pieejamas vienkāršā, saprotamā un praktiski izmantojamā formātā, ko iespējams lietot ikdienā.
Relaksācijas tehnikas
Emociju regulācijas tehnikas 
Domu pārvaldības prakses
Apzinātas dzīvošanas tehnikas 
Garīgās prakses Komunikācijas tehnikas
Idejas autore un realizētāja: Lāsma Poļikeviča
Nav komentāru
Komentēt
Pirkumu grozs
Pirkumu grozs ir tukšs.