"Minku darbi"- izaicini sevi ikdienas darbiņos!

Pedagoģe, koučs, NLP praktiķe un Cigun skolotāja Kadrija Beirote izveidojusi jaukas kartītes bērniem, lai izaicinātu viņus katru dienu tikt galā ar ikdienas darbiņiem.

Jaunas pašizaugsmes kārtis miera un iekšējā līdzsvara atgūšanai "Iekšējam mieram"

Mieru mēdzam meklēt jaunās lietās, notikumos un cilvēkos, līdz saprotam, ka tas ir atkarīgs tikai no mums pašiem. Pašizaugsmes kārtis ir metode, kā caur dažādiem vienkāršiem uzdevumiem saskatīt un vairot savu iekšējo mieru.

Autores Lāsmas Poļikevičas izstrādātās 50 uzdevumu kārtis palīdzēs ikdienā attīstīt apzinātību, stresa pārvarēšanas prasmes, emociju vadību un izjust lielāku mieru. Katrā kārtī iekļautais jautājums noderēs dziļākai pašrefleksijai vai sarunām ar citiem.

Katru dienu, nedēļu vai citā sevis izvēlētā regularitātē ņem kādu kārti (pēc kārtas vai nejaušā secībā) un izpildi doto uzdevumu. Izmanto papildus jautājumu pārdomām. Atbildes vari pārcilāt prātā, pierakstīt vai pārrunāt ar kādu citu. Grupās dalībnieki var pārrunāt kopēju jautājumu vai katrs izvilkt savu un padalīties pārdomās, izzinot sevi un viens otru dziļāk.

Jaunas asociatīvās kārtis ar spēka dzīvniekiem!

Asociatīvās kārtis “Spēka dzīvnieku orākuls” ir kabatas formāta instruments intuīcijas un tēlainās domāšanas aktivizēšanai. Tas sniedz iespēju paskatīties uz sevi vai situāciju no vairākiem skatpunktiem vienlaikus – vajadzības gadījumā palīdzot ātri un efektīvi nonākt līdz problēmas būtībai un tās iespējamam risinājumam.

"Spēka dzīvnieku orākuls" ir Latvijā radīts personības izaugsmes rīks, kura viena no autorēm - Lelde Zēna - ir sertificēta trenere ar vairāk kā 15 gadu pieredzi neformālās izglītības nodarbību vadīšanā, pārsvarā jauniešu auditorijām.

Dzīvnieks ir viens no senākajiem arhetipiem, kas caurvij cilvēka uztveri un priekšstatus, tāpēc strādājot ar to tēliem (tāpat arī simboliem, krāsu, noskaņu u.c..) kas ietverti šajās asociatīvajās kārtīs, iespējams daudz dziļāk un precīzāk izzināt sevi un arī otru, saprast savas pārliecības, vērtības un skatījumu, kā arī mijiedarbību ar apkārtējiem.

Tās ir vērtīgs un jaudīgs instruments gan pašizziņai, gan arī strādājot ar dažādām mērķauditorijām -  pieaugušo, jauniešu un arī bērnu. Kārtis var izmantot gan individuālā, gan pāru, un arī grupu darbā.

Asociatīvo kāršu "Spēka dzīvnieku orākuls" komplektā ietilpst:

Ø  Kolāžas tehnikā veidota 54 kāršu kava, kurā caur dzīvnieku tēliem un simboliem atspoguļoti intuīcijas vēstījumi;

Ø  Ērti lietojams un kvalitatīvs futrālis, kurā kārtis uzglabāt;

Ø  Grāmata - kabatas formāta ceļvedis 3 valodās (LV, ENG, RUS), kas sniegs iespēju paskatīties uz uzdoto jautājumu no citas perspektīvas;

Ø  Kvalitatīvs, ar rokām darināts mēbeļu auduma maisiņš, kurā kārtis un grāmatu ērti uzglabāt.

Kāršu radītājs: SIA "Susurrando"

Vizualizāciju autore: Lelde Zēna

Vēstījumu / tekstu autore: Ineta Zēna

"Kompetences un prasmes"

Mūsu Karjeras izaugsmes plauku papildina organizāciju psiholoģes Elīnas Bulānes veidotā metode savu vai savu klientu prasmju un kompetenču novērtēšanai.

Komplektā ir 95 kompetenču un prasmju kārtis, kas iedalītas 5 kompetenču grupu modelī un veidotas, izmantojot Eiropas un Kanādas kompetenču un prasmju klasifikatorus, kā arī apkopojot informāciju no dažādiem zinātniskajiem pētījumiem.

Kompetenču un prasmju iedalījums veidots, izmantojot S.Y. Janjua, M.A. Naeem & F.N. Kayani, 2012 apkopoto piecu kompetenču grupu klasifikatoru (klasifikatora modelis darbinieku attīstībai).

Metodi var izmantot:

💬 Darbinieku attīstības sarunām

🎯 Karjeras vai koučinga sesijām

🔎 Atlasē - kompetenču intervijām

💡 Saprast savas stiprās puses un attīstības iespējas

📊 Komandas prasmju matricas veidošanai

🏆 Komandas saliedēšanas aktivitātei

⚙️ Darba spēka plānošanai

"Līla – pašizziņas spēle. Čūsku un bultu joga"

Visneparastākā mūsu plauktiņa spēle!

Jaunas emociju grāmatas no esi/centra!

1) Grāmatā par pašregulāciju "Iepazīstu un vadu sevi" ir vairāk kā 60 metodes - spēles, kuras spēlējot ģimenē, klasē, grupā, nometnē bērniem, jauniešiem un arī pieaugušajiem tiek uzlabota impulsu kontrole, regulācija un virzīšana, bez kā nebūtu iespējama neviena apzināta, mērķtiecīga darbība. 

2) Grāmatā par sociālo un emocionālo inteliģenci ir vairāk kā 85 metodes un spēles, ekspertu iezīmētas aktualitātes, atziņas un citāti, kas caurvij piecas emocionālā intelekta prasmes:

• Apzinātība - Spēt apzināties savas stiprās un vājās puses, to radīto ietekmi uz apkārtējiem.
• Empātija - Spēt saprast savas un citu emocijas, jūtas un atbilstoši reaģēt. izprotu savas un citu cilvēku reakcijas dažādās situācijās. varu pat just, ko citi jūt.
• Mērķtiecība - Prasme veikt atbildīgus lēmumus un pieņemt lēmumu radītās sekas.
• Pašregulācija - Sniedz iespēju emocijas un impulsus izmantot savā (un citu) labā.
• Komunikācija - Efektīva attiecību veidošana, kas nāk par labu visiem iesaistītajiem.

  3) Emociju spēļu grāmatā "esi/Emociju spēles ir izpētītas 10 pamata emocijas - skumjas, bailes, prieks, kauns, vaina, dusmas, interese, nicinājums, riebums, pārsteigums,

Grāmatāir vairāk kā 30 metodes kā spēles, kuras spēlējot vieglā un jautrā veidā ģimenē, klasē, grupā, nometnē, palīdz atpazīt, izprast un pieņemt visas emocijas.

Kam: bērniem, jauniešiem, vecākiem, pedagogiem, profesionāļiem, darbam grupā, klasē, konsultēšanā, nometnēs u.c.

Vecums: skolēniem, jauniešiem, pieaugušajiem. Bērniem pirmsskolā, pielāgojot saturu, pieaugušā pavadībā.

Jauni emociju materiāli!

1) "Emociju ainava" ir vairāk nekā skaisti ilustrēts plakāts - tas ir rīks emociju pasaules izzināšanai rotaļīgā veidā. Mērķis ir praktizēt emociju atpazīšanu, emociju izpausmi un empātisku klausīšanos. Tas arī mudina veidot pašaprūpes paradumus un kopības sajūtu. Instrumentam ir daudz variantu, un to var pielāgot dažādām grupām un situācijām. Instrukcijas palīdzēs jums tos izpētīt.

Pielietojums

Pedagogiem, pasniedzējiem un psihologiem :

* klases izglītībā

* lekcijās un semināros

* ledus laušanas sesijām

* koučinga/terapeitiskās nodarbībās

Sadzīvē

* mājās, ar istabas biedriem vai ģimenes locekļiem

* darbā ar kolēģiem

* vienatnē

Sastāvdaļas : 

- A2 formāta plakāts uz bieza papīra

- 5 karodziņi

- 5 plastelīna krāsas

- instrukcijas

- aizsargājoša aploksne

2)Savukārt, SAJŪTU KARTE ir Annas Hudorožkovas autora projekts. Tā ir jūtu un emociju klasificēšana un sistematizēšana apļa diagrammā. Šī karte ir paredzēta gan pašpalīdzībai, gan palīdzība profesiju speciālistiem: psihologiem, psihoterapeitiem, koučam.

Sajūtu karte ir pieejama trīs izmēros:

1) 30х40 cm – 10€

2) 70x100 cm

3) 100х140 cm, uz blīva pamata, ko var piekārt pie sienas bez rāmja, 75€ (pēc pasūtījuma).

Iedvesmas grāmata esi/iedvesma!

Grāmata "esi/ iedvesma" ir interaktīva grāmata pierakstiem, kas rosina domu plūsmu un ļauj iepazīt katram sevi, citus un pasauli - DOMĀ, RAKSTI, DARI! Grāmata dod iespēju iedvesmoties no cilvēkiem, kuri sasniedz savus mērķus un piepilda sapņus, izkopj savus talantus.

Grāmata veidota, balstoties 18 sarunās ar iedvesmojošiem Latvijā pazīstamiem cilvēkiem - mūzikā, psiholoģijā, zinātnē, radošajās jomās, sportā u.c. Tās ir sarunas par dzīvi, prasmēm, talantiem, karjeru, vērtībām, vīziju, misiju. Izceltie citāti ir autoru domu graudi. Uzdevumus, jautājumus izstrādājusi esi/ komanda.

Grāmatā izstrādātie uzdevumi ļauj:

• Trenēt esi/ prasmes: komunikāciju (es izsaku), apzinātību (es pamanu), empātiju (es iejūtos) un mērķtiecību (es izlemju)

• Iepazīt sevi, savus talantus un varēsi nojaust, kuriem no esi/ iedvesmas cilvēkiem jūties vistuvāk vai vistālāk. Tā varēsi izzināt arī savu sapņu profesiju un intereses.
• Saņemsi jaudīgu iedvesmas devu katrai dienai – it īpaši grūtību pārvarēšanai.
• Paplašināt savu redzesloku, ieraugot, cik cilvēki ir dažādi, un cik tas ir labi!
• Veidot sev un citiem drošu vidi sarunai, vari aprunāties ar draugiem, ģimeni, skolotājiem, kolēģiem, ja radīsies jautājumi.

Grāmata "Koučinga tehnikas"

Grāmatā "Koučinga tehnikas" lieliskās MetaCoach skolas treneres Laila Snidzāne un Joanna Kristīne Golubeva ir apkopojušas 107 koučinga tehnikas, ko izmantot dažādās jomās un jautājumos: no paškoučinga un līdz pat biznesa tehnikām un darbam ar komandām.

Koučings kā individuālais, komandu un biznesa izaugsmes rīks jau ir ieņēmis spēcīgu pozīciju biznesa vidē un turpina attīstīties dažādos virzienos. Koučinga instrumentu galvenais uzdevums ir atbalstīt un palīdzēt cilvēkiem izprast sevi, atklāt savus talantus, pārvarēt uzskatu ierobežojumus un atrast patieso motivāciju, lai spertu pirmo soli vai turpinātu darīt.

Koučinga tehniku apraksti būs lielisks palīgs psihologiem, psihoterapeitiem, koučiem, kā pilnveidot savu konsultēšanas procesu individuālajā, grupu, komandu darbā!

Nopērkama www.tavasmetodes.lv

Jaunā gada saturīgs un jēgpilns papildinājums mūsu Emociju spēļu un Grāmatu klāstā!

45 spēles, kas attīsta sociāli emocionālo inteliģenci apvienotas vienotā krājumā, ko izdevis ESI Centrs. Grāmatas saturā spēles, metodes, idejas emocionālās un sociālās inteliģences attīstīšanai, kuras pielietojamas un piemērotas dažādiem emociju, izjūtu, vajadzību mirkļiem.

Mammām, tētiem, vecvecākiem, skolēniem un skolotājiem, uzņēmējiem, biznesmeņiem, savas dzīves veidotājiem.

Pašizziņas spēles svētkos!

Kā brīnišķīgas dāvanas mums pašām sev, savai enerģijai, spēkam un dvēselei tapušas 2 "dziļi rokošas" pašizziņas spēles- Elīnas Bulānes radītās enerģijas kārtis "95 jautājumi" un Lāsmas Poļikevičas izauklētās pašizaugsmes kārtis "Savas dzīves Autore". Abas šīs metodes ir dziļi refleksīvas mums pašām par sevi- savu spēku, enerģiju un iekšējiem resursiem.

Lieliska dāvana pašām sev, kā arī sev tuvākajām un mīļākajām sievietēm!

Metode "Tavas Prasmes"

Jaunā metode prasmju izzināšanai "Tavas Prasmes" ir veidota, bāzējoties uz Dž. Holanda Profesionālās piemērotības teorijas principiem.Metodes pamatā ir kartiņu šķirošanas tehnika, ko bieži izmanto karjeras un psiholoģiskajās konsultācijās. Kartītes var iedalīt 6 Dž.Holanda Profesionālās piemērotības tipu sadaļās, kā arī izmantot papildus kartītes, lai dziļāk izprastu personību un karjeras lēmuma pieņemšanas veidus. Kartītes konsultēšanā vai grupu darbos var izmantot arī nepārzinot šo teoriju- kā vērtīgu pašizziņas instrumentu vai atraktīvu grupu darba spēli.

Spēles organizācijām, komandām, pārmaiņām, idejām!

Turpinam iepazīstināt ar mūsu iecienītākajām un vairāk izmantotajām metodēm. Šoreiz- par organizācijām, kurās mūsu spēles izmanto ļoti dažādiem mērķiem- komandu saliedēšanai, ideju veidošanai, pārmaiņu pārvarēšanai, aktīvākai pārdošanai, darbinieku konsultēšanai, darbinieku iesaistīšanai un labākai izzināšanai.
Šeit tikai dažas no metodēm:

- “Saruna par pārmaiņām”- instruments veiksmīgai komunikācijai darba vietā pārmaiņu situācijā
- “Manas komandas lomas”- komunikācijas uzlabošanai komandā un darba grupās
- ‘Redzami neredzamais” un “Vairāk nekā vārdi”- sarunai kolektīvā par darba vērtībām
- ‘Ideju Pitch”- ideju radīšanai
- “Dizaina domāšanas instrumenti”- radošai pieejai dažādu darba jautājumu risināšanai
- “Karjeras koučinga instruments”- sarunai par karjeras izaugsmes jautājumiem
- “Pārdošanas maratons”- pārdošanas prasmju trenēšanai

Spēles ģimenes un draugu lokā!

Mīļi sveicieni Jaunajā gadā! Lai tas iedvesmojošs un radošs!

Nedaudz par to, kam paredzētas dažas no mūsu populārākajām spēlēm Šoreiz par tām, kuras domātas sirsnīgām sarunām un komunikācijai ģimenes un draugu lokā:

- Sarunu kārtis “Stāstu stāstiem izstāstīju”- brīnišķīga jautājumu spēle, lai iepazītu tuvākos

- Kartītes “Parunāsim!” un “Ceļojums Mīlestībā”- attiecību spēles otra tuvākai iepazīšanai

- “Pasaki sev, pasaki citiem”- komplimentu sniegšanas spēle gan sev, gan citiem

- Spēle “Mācīties. Draudzēties. Spēlēties”- spēle, lai kopā ar bērniem risinātu dažādas ar draudzību un attiecībām saistītas situācijas

- “Turpinājums sekos”- jautra un nopietna spēle, turpinot nepabeigtos teikumus

Jauna pašizziņas metode ar 95 jautājumiem sev!

Vai beidzot ir pienācis laiks pa īstam iepazīties pašiem ar sevi? Kā sadzirdēt savu iekšējo balsi, kura jau zina visas atbildes? "95 jautājumi savas enerģijas līdzsvarošanai" metodes radīšanas mērķis ir veicināt drosmīgu jautājumu uzdošanu pašam sev un iedrošināt ieklausīties savā iekšējā balsī un atbildēs tajā. Komplektā ietilpst 95 kārtis ar jautājumiem pašam sev, kas sadalīti pa 7 enerģijas centru tēmām un krāsām, kā arī skaidrojošā grāmata par jautājumu saistību ar attiecīgā enerģijas centra līdzsvarošanu (kā arī sniegta papildus plašāka instrukcija kā kārtis var pielietot).

Psihologi, kouči u.c. profesionāļi konsultāciju darbā ar klientiem var šīs jautājumu kārtis lietot, lai ar spēļošanas metodi palīdzētu un veicinātu:

•klienta spēju ieklausīties un meklēt atbildes sevī

•atvērtību sarunai

•klientam atpazīt savus iekšējos blokus, pretestību un ierobežojumus

•klientam apzināties savus resursus un iespējas

Komplekta autore Elīna Bulāne ir  ar maģistra grādu organizāciju psiholoģijā un 15 gadu pieredzi personāla vadībā, darbinieku un vadītāju attīstībā

Biznesa spēle "Pārdošanas Maratons"- pārdod vēl labāk!

Biznesa apmācību kārtis “Pārdošanas maratons” ļaus pārdevējiem, tirdzniecības pārstāvjiem, klientu apkalpošanas speciālistiem un konsultantiem izprast jautājumu būtību un nepieciešamību pārdošanā.

Jautājumu uzdošana palīdzēs gan sasniegt ātrāku un efektīvāku pārdošanas rezultātu, gan izveidot un uzlabot attiecības ar klientiem, gan arī attīstīt savas komunikācijas, argumentēšanas un aktīvās klausīšanās prasmes.

Pārdošanā svarīgi, lai pārdevējs spētu jautājumus ģenerēt ātri un atbilstoši situācijai.

Vebinārs "Mans bērns izvēlas nākotni!"

• Vebinārs vecākiem par to, kā atbalstīt bērnu un jaunieti grūtajā nākotnes izvēles brīdī gan 9. un 12. klases absolvēšanas priekšvakarā, gan tikai domājot par to, kādu studiju vai karjeras virzienu bērns dzīvē varētu izvēlēties un attīstīt. Karjeras konsultantu pieredze rāda, ka ~1/3 jauniešu 12. klases sākumā vēl nav pilnīgi pārliecināti par to, kādu izglītību vai augstskolu viņiem izvēlēties. Ir jaunieši, kuri nevēlas neko- viņiem nekas pārāk nepatīk, neinteresē vai nepadodas. Ir jaunieši, kuriem tieši otrādi- padodas un sokas pilnīgi viss, ko viņi dara. Ir jaunieši, kuri svārstās starp vairākām izvēlēm un ir ļoti grūti pieņemt lēmumus. Taču visiem viņiem ir iespēja sevi realizēt vislabākajā veidā
  
• Vebinārā runāsim par to, kam pievērst uzmanību attiecībā uz bērna talantiem, spējām, interesēm, sasniegumiem', kā izvērtēt augstskolas un to, kā vecāks var jaunieti ievirzīt, atbalstīt un iedrošināt.
  
• Vebinārā būs iespēja diskutēt un gūt pieredzi arī vienam no otra.
  
• Vebināru vada: ilggadēja LU Karjeras centra karjeras konsultante un izaugsmes trenere Agita Šmitiņa
• Pēc vebināra saņemsiet linku uz ierakstu
• Vemināra dalības maksa: 7 eiro (Vebinārs iegādājams e-veikalā), pirms vebināra saņemsiet saiti uz Zoom platformas sapulci
  
• 28.05.2020 no 16.00-17.30
• 
  

Karjeras koučinga konsultācijas!

3 spēles, kuras attīsta komunikācijas, matemātikas un pārdošanas prasmes- "Tirdziņš"!

No maija mūsu veikala sortimentā 3 iedvesmojošas spēles dažādu prasmju attīstībai gan mazajiem, gan lielajiem- "Augļu tirdziņš", 'Dārzenu tirdziņš" un "Saldumu tirdziņš"!
Spēles var izmantot dažādu mācību klašu un interešu izglītības skolotāji, pasniedzēji un vecāki. Spēli var pielāgot gan vairākiem dalībniekiem, gan individuālai apmācībai.

Noteikumu grāmatiņa piedāvā 30 spēles, kā "Tirdziņu" izmantot. Augļu, dārzeņu un saldumu pirkšanas, pārdošanas process ļauj izspēlēt ikdienas iepirkšanās situācijas, palīdz uzlabot matemātikas iemaņas, 4 valodas (latviešu, angļu, vācu, krievu) labi noder valodu apmācībām, kooperatīvās spēles māca sadarboties.

52 jautājumi, atbildes un patiesības!